우리에게 습관처럼 당연해진 것이 있습니다. 바로 스마트 폰과 컴퓨터죠. 특히 잠들기 전 대부분의 사람들이 일과를 마무리하며 스마트폰을 사용하게 되는데요. 실제로 한 취업포털 사이트에서 진행한 ‘직장인 스마트폰 사용 실태 조사’ 결과에 따르면 직장인이 가장 많이 스마트폰을 사용한 순간은 출·퇴근길(45.7%)이었으며 잠들기 전(26.3%)이 그 뒤를 이었다고 나왔습니다.

하지만 이 같은 습관은 목 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 무엇보다 자세에 큰 문제를 일으킬 수 있어요. 엎드려 누운 상태로 고개를 앞으로 쭉 내밀거나 한 쪽 방향으로 누워 작은 스마트폰 화면을 응시하는 자세는 목에 부담이 될 수 있습니다. 특히 이 같은 자세를 고치지 않고 바로 잠들 경우 7~9시간 척추가 부자연스럽게 고정되게 되는데요. 자주 이러한 자세로잠에 들게 되면 근육과 관절에 압력을 가하기 때문에 목뼈는 물론 허리의 배열까지 변형될 수 있다는 것을 알아야합니다.

특히 목디스크로 이어질 수 있는데요. 건강한 목뼈는 측면에서 봤을 때 C자 곡선 형태를 유지하고 있는데 위와 같은 안 좋은 자세가 오래도록 유지되면 문제의 목디스크가 오는 것은 시간문제입니다.

특히 잘못된 자세를 장시간 유지하면 목뼈의 곡선이 점차 일자로 펴지거나 어긋나 목 주변에 과도한 부담이 가해지게 되는데요. 이는 더 늦기 전에 전문적인 상담을 받는 것이 중요하기에 좋은 의료진과 상의하는 것이 좋습니다. 범계한방병원에서 이러한 문제에 대해 알아보시고 방법을 찾아보시기를 바랍니다.

범계한방병원, 목디스크치료!

범계한방병원 생기가득한방병원에서는 한양방 협진으로 보다 면밀한 진단과 섬세한 치료를 제공할 수 있습니다. 특히 생기정골치료가 있는데요. 효과적인 한양방의 방법을 결합하여 구성된 목디스크치료법입니다. 이는 일반적인 방법으로는 교정이 어려운 목디스크를 수월하게 치료하기 위하여 구성된 방법이며 경추를 바르게 잡아주는 치료와 경추 주변의 인대와 근육을 강화시키는 조치와 관리가 함께 제공되고 있지요.

특히 범계한방병원의 목디스크치료는 목과 어깨부위의 혈행을 원활하게 만들기 위한 온포요법, 환자의 심리 및 신체상태에 따라 다양하게 응용하는 사암침법, 침의 효과를 높여주고 인체의 양기를 더해주는 뜸요법, 세포조직에 쌓인 찌꺼기나 가스를 피부표면으로 배출하는 부항요법 등이 추나요법, 도수치료, 자세교정, 운동치료 등과 더불어 만족도 높은 치료효과를 보이게 될 수 있습니다. 범계한방병원에서 목디스크 치료하고 서둘러 건강 회복하세요.